为什么要减肥

为什么要减肥

大量脂肪堆积容易引起白天嗜睡,夜间睡眠质量差,并出现打鼾、呼吸困难等症状,严重时还会导致睡眠时呼吸暂停。而这些血脂因素又会引起脑血栓,心梗等疾病。肥胖的人体重过度增加,对骨骼和关节是一种压力,容易发生关节炎、肌肉劳损或脊神经根压迫,引起腰腿肩背酸痛,造成关节变形,影响肢体活动。

为什么要减肥?(肥胖对身体的危害)

为什么要减肥?(肥胖对身体的危害)

减肥是现在比较热门话题,平时我尺攵跋赈们大家都号召着要减肥可很少有人能够坚持,往往控制不住自己,那么,你有没有想过肥胖除了使我们身材不好不能穿美美的衣服外,对我们身体有哪些影响?希望大家通过小编讲解可以重新正确认识减肥的重要性。 你超重了吗?大家对于是否超重可能只是通过身体外形判断,却对测量标准很模糊。有个公式大家可以计算下看自己是否是标准体重,大于标准体重10%属于正常体重,超过20%属于轻度肥胖,超过30%中度脂愤楹术胖,50%以上过度肥胖。男:(身高-80)*0.7=标准体重 女:(身高-70)*0.6=标准体重备注:身高单位是cm 肥胖对小肥胖对小孩影响小孩子肉嘟嘟很可爱,但是他身上肉会给他健康带来很多影响。肥胖的小孩一般学习能力会差一些,过多肉会使他关节负重过多,造成关节疼痛畸形,呼吸困难。 肥胖与糖尿病一般肥胖者食欲较好吃多,又缺乏运动,摄入多消耗少,导致多余营养脂肪转化为葡糖糖故而引发糖尿病。据临床试验表明大约50%

女生们为什么要减肥 腰围超身高一半需瘦身

女生们为什么要减肥 腰围超身高一半需瘦身

导读:女人为什么要减羿戌被卩?很大一部分女人减肥是为了漂亮,为了让自己增加自信。但是也有一部分的人是为了让自盘儡猸瑟己更加健康。肥胖也是一种病,超过标准体重的人就需要减肥。不然肥胖会引起糖尿病、高血压、心脏病严重健康问题。 女人为什么要减肥?一些女人减肥是为了漂亮,为了让自己增加自信。但是也有一部分的人是为了让自己更加健康。肥胖也是一种病,超过标准体重的人就需要减肥。不然肥胖会引起糖尿病、高血压、心脏病严重健康问题。 怎样才知道自己需要减肥呢。可以用腰围身高比(WHR,即腰围除以身高)最简单方法。腰围身高比是英国牛津布鲁克斯大学一项研究成果。研究人员调查了30万名参试者,结果发现单独测量腰围和身体质量指数有明显的关系。量指数有明显关系。 研究人员指出,让腰围控制在身高一半以下,是避免产生肥胖症有关多种疾病关键。而且腰身除以身高得出来腰围身高比适合世界各国不同种族人群。而且腰围身高比还是判断腹部脂肪的标准。 研究人员还发现,将腰围保持在身高一半以下水平的人,有助于提高预期寿命。伦敦有研究发现,一名30岁不吸烟的男子,如果腰围身高比为0

肥胖对人体会造成什么样的危害?

肥胖对人体会造成什么样的危害?

随着生活水平提高,很多人出现体重超重现象,肥胖对人体有什么危害呢? 肥胖高血压发生高危因素肥胖主要是由于体内的脂肪集聚所造成肥胖的人,通常伴有血脂增高,在血脂增高后,会沉积在血管壁,造成血管壁动脉硬化。从而增加高血压,冠心病发生机率。 肥胖的人,患糖尿病机率也增高,因为在肥胖后,会刺人体胰岛素分泌,促使体内糖转化成能量,但胰岛失代偿时候,会导致糖尿病发生。减肥有助于降低糖尿病发生率。 肥胖的人,患冠心病机率会增高。因为在肥胖后,血管中多余的脂肪会沉积在血管壁,形成血管壁动脉粥样硬化,在动脉硬化后,心脏射血发生用力,久而久之,心脏负担加重,会出现心脏病变。 肥肥胖的人,由于体内的脂肪多,在夏天时候,怕热,容易出汗,在出汗后,容易在皮肤皱褶部位出现皮炎等皮肤病。肥胖严重者,行动迟缓,影响劳动,并且肥胖的人,体内激素平衡会被破坏,影响正常生活。 肥胖的人容易患胆固醇结石和脂肪肝。因为肥胖的人血液中的脂肪成分增高,导致肝脏中的脂肪成分增高,形成脂肪肝。再者

揭秘针灸减肥原理 让你更加了解荷叶灰减肥

揭秘针灸减肥原理 让你更加了解荷叶灰减肥 针灸减肥有效吗?很多人质疑针灸减肥。现在,小编揭密针灸减肥原理,打破中医雉疳赐嚣减肥质疑,一起来看看吧。荷叶灰方配方:荷叶适量制法:烧存性,研末,每服6g,米饮调下,日3服。功效:瘦身,适于肥胖人。现代医学探究:此方为明太祖朱元璋御医戴思恭所创。荷叶”,此后人们常用之减肥,已成为减肥最常用之品。当代名医邹云翔教授认为:“高血压心脏病病人,若血压过高,体态丰腴肥胖体重八九十千克左右,我常于方剂中加用荷叶3钱,冬令可用干品。服药数10剂后,体重可减轻5千克多,甚至血脂高达600毫克以上也能逐渐恢复正常。”说明荷叶确有很好减巴作用。荷叶含莲碱性低,多种类型的肥胖病人均可使用。真正荷叶灰,因为其效果极佳,在减肥市场上非常火爆,有新闻爆料说河北保定出现大量假荷叶灰,主要特征是颜色发黑,跟草木灰类同,而真的荷叶灰颜色是焦黄。  针灸减肥配合现代营养学原理  中医中心针灸医师说,早在90年代初期,中国已开始广泛应用针灸治疗肥胖,近年来尤其盛

减肥要谨慎,过度减肥威胁生命健康

减肥要谨慎,过度减肥威胁生命健康

由于媒体和商家宣传导致审美观不断在改变,尤其是射省唏块近年来更是以瘦为美。很多人为了跟随潮流追求骨感美而减肥瘦身,即使很多身材正常的人也加入到了减肥瘦身行列之中。肥胖对形象影响很大,很多女性都因为肥胖而感到自卑,除此之外肥胖还能够诱发多种疾病,及时的减肥瘦身确是好处良多,不过减肥也不能盲目,减肥不当也会给身体健康带来很多危害减肥不当也会给身体健康带来很多危害,小编就向您介绍减肥不当给身体健康带来危害,提醒广大减肥者在减肥的时候一定要选择安全健康方法。 1.不少人由于缺乏健康知识而盲目选择了无节制地节食、过量运动等方法减肥,最后结果往往是减肥不成反伤身。减肥应该采用科学方法,如果以牺牲身体健康为代价减肥反而是得不偿失肥胖的根本原因还是由于摄入能量与消耗能量失去平衡导致的衡导致,健康的减肥方法应该是从控制食欲和加速新陈代谢入手,盲目的过度节食和运动反而会伤害身体健康,小编就向您介绍过度减肥给身体带来危害。 2.科学减肥首先要看自己是否处于肥胖状态需要减肥,如果为了追求骨感美而减肥是不正确。一味地追求身材骨感过度地节食导致体重过低对身体健康危害极大,过度减肥会影响正常的生长和发育

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